जी॰ डी॰ बिरला मैमोरियल स्कूल रानीखेत में मनाया अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस

रानीखेत -आज दसवें विश्व योग दिवस के उपलक्ष्य में चिलियानौला स्थित जी॰ डी॰ बिरला मैमोरियल स्कूल में योग दिवस मनाया गया। आज प्रातः 10.30 बजे से विद्यालय के जिम हाॅल में विद्यालय वरिष्ठ प्रधानाचार्य मोहम्मद आसिम अली, समस्त शिक्षक गण, स्टाफ कर्मचारी व छात्र-छात्राओं ने विद्यालय के शारीरिक प्रशिक्षण प्रशिक्षक श्री मनीष नेगी की देखरेख में योग किया।

यह कार्यक्रम लगभग एक घंटे तक चला।
इस कार्यक्रम में विद्यालय ने अनुलोम-विलोम, कपाल भाति, प्राणायाम, मयूरासन, सूर्य नम:स्कार, शीर्षासन,शवासन, भुजंगासन आदि आसन किए।
योग दिवस हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय
स्तर पर मनाया जाता है। इस दिन का उद्देश्य योग के महत्व और लाभों के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। योग शारीरिक, मानसिक और आत्मिक शांति का साधन है।
आसन एक वैज्ञानिक पद्धति है। ये हमारे शरीर को स्वच्छ, शुद्ध व सक्रिय रखकर मनुष्य को शारीरिक व मानसिक रूप से सदा स्वस्थ बनाए रखते हैं। केवल आसन ही एक ऐसा व्यायाम है जो हमारे अंदर के शरीर पर प्रभाव डाल सकता है। अत: शरीर के स्वस्थ रहने पर मन और आत्मा में संतोष मिलता है।
वैसे तो विद्यालय में प्रतिदिन व्यायाम व आसन करवाए जाते हैं। प्रातः 6 बजे प्रत्येक आवासीय छात्र-छात्राओं को खेल मैदान में योग एवं व्यायाम के लिए उपस्थिति दर्ज करानी होती है। यह व्यायाम उन्हें प्रशिक्षित, प्रशिक्षकों द्वारा दी जाती है।
खेल विभाग द्वारा इस उपलक्ष्य पर एक प्रश्नोत्तर कार्यक्रम का भी आयोजन किया गया है । सभी विद्यार्थियों ने इस प्रयास के लिए काफ़ी उत्साह दिखाया और प्रश्नों का बखूबी उत्तर दिया।
इस अवसर पर विद्यालय वरिष्ठ प्रधानाचार्य मोहम्मद आसिम अली ने कहा कि मानव मन तभी स्वस्थ व उच्च विचारों का स्त्रोत हो सकता है जब मानव शरीर स्वस्थ हो। योग के अभ्यास से शरीर लचीला और मजबूत बनता है।मानसिक तनाव कम करने और मन को शांत रखने में योग सहायक है।
अतः योग, प्राणायाम मानव जीवन के लिए अति आवश्यक हैं।
उन्होंने कहा कि कार्यक्रम के अंत में प्रश्नों को जोड़ना बहुत ही रोचक व ज्ञानवर्धक रहा। इससे बच्चों को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का महत्त्व एवं अन्य जानकारियाँ मिली।